Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2022
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1536 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 118,08g | Glu: 174,70g.
Petit Déjeuner: Sainsbury's Red Onions, Waitrose Avocado , Tomatoes, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Activia Fat Free Blueberry Yogurt. Dîner: Waitrose Avocado , Capsicum, Sainsbury's Red Onions, Waitrose Buckwheat, Co-Op Courgettes, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Alpen Cereal, Kiwi Fruit, Apples . plus...
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2100 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Spinning - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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