Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2014
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1935 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 288,90g | Glu: 58,58g.
Petit Déjeuner: Говядина Лопатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3, Nordic Гречневые Хлопья. Déjeuner: Fish House Осьминоги в Рассоле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Лопатка, Вареное Яйцо. Dîner: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Сухой Жареный Соленый Арахис. plus...
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2874 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Coupe de Grace
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