Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2022
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2350 kcal
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Gras: 46,33g | Prot: 120,71g | Glu: 372,45g.
Petit Déjeuner: Marraqueta, Selección Café, Huevo Revuelto, Naranjas. Déjeuner: Marraqueta, Van Camp's Atún en Agua, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lechuga, Miraflores Arroz Blanco. Dîner: Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Snacks/Autre: Piwen Maní con Chocolate Bitter, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Nestlé Súper8, Manzana Verde, Jumbo Marraqueta, Soprole Protein +, Soprole Protein +. plus...
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3009 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 38 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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