|
Сегодня у меня знаменательный день 3 ГОДА я уже иду к здоровому для себя весу. Цель уложится в 2 года, 2,5года и в 3года не случилась, но я и не расстроена.Потому что медленно лучше...
А сегодня, что ж вес не известен, ну и ладно... Будем смотреть 4июля что там и как за эти три года случилось. Ну а Вам желаю успехов и достижения ваших целей, и не забывайте что мы все с вами люди и взлеты и падения это нормально! Не отчаивайтесь у кого пока что не такие результаты которые бы вам хотелось. И тем у кого успехи значительные, я хочу сказать продолжайте в том же духе! Главное не навредить здоровью и подходить ко всему с умом! 🙂😉✌✌✌👍
|
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 59,04g | Prot: 127,93g | Glu: 244,18g.
Petit Déjeuner: Любятово Хлопья Кукурузные, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Пятерочка Банан, Наша Птичка Филе ЦБ. Déjeuner: ИП Кузьменко АВ Птичье Молоко Шарм 600Гр., ООО"Караван" Сухарики со Вкусом Чеснока, Славица Мороженое Шоколадка, Черешня, Клубника. Dîner: Ясные Зори Грудка с Кожей, ООО "Пятигорский Молочный Комбинат" Снежок 2,5% с ЗМЖ 880Гр.. plus...
|
|
2057 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 33 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 5 heures et 48 minutes. plus...
|
poids stable
|