Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2022
|
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 35,44g | Prot: 137,05g | Glu: 146,29g.
Petit Déjeuner: Herman Burger Protein Bun, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Голубика, Клубника, Шелковица, Едим с Пользой Какао-Порошок Обезжиренный, FIT-Rx Казеин, Now Foods Псиллиум, SDPS Протеиновые Панкейки. Déjeuner: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Голубика, Малина, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец. Dîner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Останкино Творог Обезжиренный, Кабачки Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец, Zero Соус Сырный, Solely Spaghetti Squash, Цветная Капуста на Пару, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Autre: Mars Hi Protein Salted Caramel. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yadernaya
|