Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2022
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105,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4177 kcal
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Gras: 147,02g | Prot: 271,21g | Glu: 444,21g.
Déjeuner: Jumbo Asperges, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Coop Sperziebonen. Dîner: Banana, Melkan Gezoete Gecondenseerde Melk, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Kaas Jong 48+, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Remia Fritessaus Zero, Remia Tomaten Ketchup, Aviko Oma's Smulfriet, Jumbo Kipfilet. Snacks/Autre: AH Basic Kaas Jong 48+. plus...
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3601 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 6 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 14 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de AugustoDorneles
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