Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2022
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3650 kcal
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Gras: 172,46g | Prot: 166,05g | Glu: 367,02g.
Petit Déjeuner: Вода, Чай с Лимоном, Изюм, Сметана , Красные Вишни, Творог 18%. Déjeuner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Heinz Соус Барбекю, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Мираторг Котлеты Классические , Сыр Маасдам. Snacks/Autre: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). plus...
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2539 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Natation (Rapide) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Alisa_marz
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