|
Вес стоит😖 раздрожает этот момент в похудении😩 разрешили бег зато🥳🥳🥳 в воскресенье будет первая пробежка, а может и в субботу 🙈
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 76,22g | Glu: 178,28g.
Petit Déjeuner: Вареники с Творогом, Овсяное пп печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Гауда, Бурже Хлебцы Шведские, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Déjeuner: Бурже Хлебцы Шведские, Овсяное пп печенье, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Фаршированные кабачки. Snacks/Autre: Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
|
|
2220 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|