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Hat sich heute nichts getan - bin eigentlich froh drum - war gestern extra laufen 2.5km (ich bin immer noch am Anfang meiner Lauf Karriere 🙈). Gab dann ne halbe Pizza, 2 fancy cocktails und paar nachos im Kino :)
Dafür keine Veränderung ist glaub ich gut 😂
Hab dafür auch nur mittags zwei Scheiben Brot mit viel Gemüse gegessen
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99,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2030 kcal
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Gras: 90,14g | Prot: 69,67g | Glu: 125,81g.
Déjeuner: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Pecorino. Dîner: Delikato French Dressing, Aldi Rindersteak , Chorizos. Snacks/Autre: Lillet Lillet Blanc, Rosewein, Gut & Günstig Doppelkeks. plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Pause day - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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