Journal de Donna.Gracia, 16 août 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2014
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1725 kcal Gras: 40,34g | Prot: 82,51g | Glu: 258,29g.   Petit Déjeuner: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken, Sondey Blätterteiggebäck. Dîner: Hähnchenbrust, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Möhren. Snacks/Autre: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Aldi Haferflocken. plus...
1999 kcal Exercice: Assis - 3 heures, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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