Journal de runtermitdemspeck, 19 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2022
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1215 kcal Gras: 34,25g | Prot: 31,02g | Glu: 199,41g.   Petit Déjeuner: Frühlingszwiebeln, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Netto Humus Pikant, Körnerbrot, Hafermilch, Kaffee. Déjeuner: Birne Conference, Rote Paprika, Laugenstange, Radieschen, Gurke (mit Schale), Karotten, Erdbeeren, Süßkirschen. Dîner: Baguette, Marinade 5 saitan steaks, Marinade saitan Steaks, Rettichsalat, Spaghetti (Gekocht). Snacks/Autre: Duplo Duplo, Hafermilch, Kaffee. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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