Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2014
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2019 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 83,14g | Glu: 218,46g.
Petit Déjeuner: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: French Rolls, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Dîner: Cooked Summer Squash, Salmon, Pork Chop, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Regular Beer. Snacks/Autre: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Bourbon, Hometown Buffet Pecan Pie. plus...
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2189 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 21 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 34 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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