Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2022
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104,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4169 kcal
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Gras: 211,50g | Prot: 312,72g | Glu: 220,79g.
Petit Déjeuner: Vomar Scharrel Kipfilet. Déjeuner: Banana, AH Tomaat, Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Asperges, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli. Dîner: AH Basic Kaas Jong 48+, Smullers Patatje met, Hello Fresh Kapsalon met Kipgyros, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse. Snacks/Autre: AH Basic Kaas Jong 48+, Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vomar Biologische Havermout. plus...
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3567 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 6 minutes, Repos - 14 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de AugustoDorneles
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