|
Думаю пришло время немного написать о себе , мне 49 рост 182 см . Я довольно активный человек , но желание вкусно и без меры покушать сделали свое дело вес дошёл до 101 кг . Стало тяжело жить , проявилась одышка . Решила не дожидаясь понедельника и начать сразу , хочу вернуть свой прежний вес в котором мне комфортно 78 кг . Пока всё получается !
|
98,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 20,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 71,42g | Prot: 88,81g | Glu: 59,44g.
Petit Déjeuner: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Вкусвилл Майонез «Слобода», Ближние Горки Сосиски с Сыром, Яйцо Всмятку, Картошка Вареная. Dîner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рулет из лаваша с горбушей и сыром .. plus...
|
|
2629 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Сил Вам и железной воли💪❤️🌹
19 juin 22 par le membre: Чумной суслик
|
19 juin 22 par le membre: Yliya_73
|
Всё правильно — начинать нужно сразу, как только решились!)
Желаю успехов в достижении поставленной цели! ✊
19 juin 22 par le membre: Arodaxis!
|
Желаю удачи.Я начинала худеть со 112кг.У вас обязательно получится.
19 juin 22 par le membre: Мышь_серая
|
Я желаю вам поскорее приблизиться к намеченной цели 🎯 В добрый путь!
19 juin 22 par le membre: спонедельника
|
Очень хочется посмотреть вашу карту натальную, я учусь астрологии, и хотела бы посмотреть от куда набирается вес, у себя нашла(вес с 18 лет, 15лет диет, 4года как забила, устала очень)обесценивание как женщины и Луна моя любит вкусно есть.Вот ищу астрологически. У нас в картах можно найти всё ✨. Любое нескопенсированное напряжение даёт и лишний вес и болезни. А любое напряжение это не про радость. А когда грустно хочется есть(по крайней мере у меня). Создала телеграмм канал БезОплаты, у меня чистый интерес и желание помочь, сама знаю как это изматывает. Приходите: AstroStroino
14 juil. 22 par le membre: Мария @stro
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yliya_73
|