|
М
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 115,75g | Prot: 92,07g | Glu: 89,22g.
Petit Déjeuner: Ферма Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Белковый Омлет, Клубника, Кофе. Déjeuner: Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Галя Балувана Котлеты из Свинины. Snacks/Autre: Клубника, Milka Молочный Шоколад, Mutant BCAA - PVL. plus...
|
|
2220 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lbelaya
|