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Good morning! Time to open up the anabolic window and let the sun shine in! 🏋️♂️
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3451 kcal
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Gras: 107,65g | Prot: 208,75g | Glu: 410,72g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Gatorade Pre-workout. Goûter: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Kozy Shack Tapioca Pudding, Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Dark Rye Bread, Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Dîner: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Multivitamins. plus...
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4146 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Musculation - 3 heures, Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Épicerie - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Douche - 15 minutes, Assis - 4 heures, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
I've already got THAT muscle... it's all the others I need to catch 😢
20 juin 22 par le membre: chrisw77
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20 juin 22 par le membre: Mac_Rose
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Historique de poids de chrisw77
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