Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2022
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 53,96g | Glu: 162,75g.
Petit Déjeuner: Tahu Goreng, SariWangi Teh Manis, Indomaret Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dîner: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Milo Susu Cokelat. Snacks/Autre: Oishi Sponge Crunch Coklat. plus...
|
|
2339 kcal
|
Exercice:
Musculation - 47 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nurlailaturrahmah539
|