Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2022
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43,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1790 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 126,73g | Glu: 279,71g.
Petit Déjeuner: Lidl Avocado, Chiquita Banana, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Tuorlo d'uovo, Pedon Semi di Chia, Aia Albume, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Albicocche, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Fiocchi di Soia Bio 🥐. Déjeuner: Pomodori Ciliegini, Biorì Pasta di Lenticchie, De Cecco Penne Rigate, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Orogel Zucchine a Fette, Fagiolini Verdi, Martedì albume. Dîner: Selex Misto Funghi con Porcini, Tuorlo d'uovo, Finocchio Cotto 🥬, Palombo, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. plus...
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1500 kcal
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Exercice:
Stepper - 6 minutes, Vélo d'appartement - 21 minutes, Vélo Elliptique - 23 minutes, Spinning - 21 minutes, Squats - 11 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 38 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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