Journal de Paulo Bernardes, 21 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2022
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1732 kcal Gras: 53,39g | Prot: 64,22g | Glu: 230,37g.   Petit Déjeuner: Café, Taste Of British Isles Doce Laranja, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pão de Mistura. Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Fin Carré Chocolate Negro, Lidl Hambúrguer Bovino , Cerejas Doces, Banana, Vinho Tinto de Mesa, Ovo (Inteiro), Arroz Branco. Dîner: Koala Wraps, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Maionese, King's Crown Pimentos Grelhados Agridoces, Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Fiambre Perna Extra. Snacks/Autre: Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Doce. plus...
1943 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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