Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2022
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1530 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 90,94g | Glu: 177,75g.
Petit Déjeuner: Nutrella Pão Grãos e Castanhas, WS Naturais Granola com Coco, Banana Prata, Abacate, Ovo. Déjeuner: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Ovo, Vagem Cozida, Qsabor Doces e Salgados Quiche Três Queijos com Damasco. Dîner: Limão, Tangerinas, Minalba Água Mineral com Gás, Cebolas Maduras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Autre: WS Naturais Granola com Coco, Maçã, Manteiga (com Sal), Abacate, Tomates Cereja, Alho Cozido, Ovo, Pão Francês. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bastoscami
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