|
Отдохнула. Начинаем!
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 46,27g | Prot: 114,39g | Glu: 95,42g.
Petit Déjeuner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Оладьи. Déjeuner: Яйцо Всмятку, Ikea Икра Сельди, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dîner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Котлета Свиная. Snacks/Autre: Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Чай Несладкий, Кофе. plus...
|
|
1715 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оптима Нуна
|