Journal de LG3374, 22 juin 22

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56 hours into my 72 hour fast. So far 2,1kg down. Doing water, green tea, ginger tea, electrolyte drink (water, pink Himalayan salt, lemon juice and apple cider vinegar). My 72 hours is at 22:00 tonight, so I'll be doing a longer fast until Thursday lunchtime.

76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 4,2 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

I'm happy for you, but please don't put yourself too far 🙏🏽 listen to your body when it tells you to stop 🌻

22 juin 22 par le membre: mandyduplessis

*push

22 juin 22 par le membre: mandyduplessis

@mandyduplessis - yes I'm 68 hours in and I'm starting to feel it. This afternoon I felt like eggs, avo, steak, nut butter. But have to wait.. Breaking this fast will also have to be with liquid food and slowly phase into normal eating

22 juin 22 par le membre: LG3374

Take care when eating again after the fast. Definitely liquid food for the first few days. I did a 72 hour water fast where all I had was plain water. Coming off the fast was harder than the fast itself 🙈

22 juin 22 par le membre: leoni.esplin

@leoni.esplin - yes you are correct. I thinking of bone broth, lite soup, smoothies.

22 juin 22 par le membre: LG3374

Wishing you nothing but the best 👌🏼🌻

22 juin 22 par le membre: mandyduplessis

You’re doing so great with this ♥️ wow!! I can barely last half a day fasting 😭😂

22 juin 22 par le membre: SiyaMakie1


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