Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2022
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2590 kcal
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Gras: 78,98g | Prot: 205,82g | Glu: 272,86g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Stouffer's Cheesy Chicken & Broccoli Rice Bake. Souper: Multivitamins. plus...
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2349 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 15 minutes, Assis - 3 heures, Bus Driving - 8 heures et 15 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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