Journal de indyludvig, 22 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
104 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 34 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1781 kcal Gras: 53,94g | Prot: 114,89g | Glu: 206,02g.   Petit Déjeuner: Tapioca de Frango, Café com Açúcar. Déjeuner: Frango Desfiado, Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Da Colônia Pé de Moleque , Salada Crua, Arroz Carreteiro. Snacks/Autre: Zaffari Pão Cacetinho, DIA Manga Rosa . plus...
14054 kcal Exercice: Randonnée - 21 heures, Dormir - 3 heures. plus...



     
 

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