Углеводный день прошел заметно.
|
79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 274,33g | Glu: 88,32g.
Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Индолина Азу из Мяса Индеек, Куриная Грудка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говядина Лопатка. Dîner: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Oltermanni Сыр 9%. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). plus...
|
|
3039 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 9,8 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 28
Commentaires
а я наконец-то купила вчера говяжье сердце. Готовила в мультиварке,нежнейшее мясо, напоминает по вкусу говяжий язык. Очень вкусно и главное вкус непривычный (ненадоевший). Пасиб за наводку :)
18 août 14 par le membre: alex3010
|
А я говорил) А то "фууууу .. субпродукты"))) Пожалуйста. Попробуй теперь свиное сердце. Оно пожёсче, но вкус тоже тебя должен порадовать, непохожий на мясо.
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
|
оказывается такие деликатесы не так то легко найти
19 août 14 par le membre: alex3010
|
19 août 14 par le membre: BlackMargo
|
Ребят, а зачем вы сердца то едите? В них больше белка или почему? А то я всякое такое люблю))) как у меня мама называет субпродукты - сиськиписькихвост))))
19 août 14 par le membre: BlackMargo
|
Coupe de Grace да, тоже заметила сколько воды задержалось от углеводов)
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
|
BlackMargo, Всё просто - разнообразие. И белка в них предостаточно.
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
|
Sasha_Semenko, на углеводы не скупился. Гречку захавывал половниками)))
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
|
BlackMargo, надоела курица и пр. а тут вроде и не мясо и белок )) теперь хочу попробовать перекрутить его (сердце) с печенью например, обжарить с луком и зеленью... ням-ням ))
19 août 14 par le membre: alex3010
|
alex3010, не советую смешивать. Печень немного горчит - своя прелесть. У сердца своя. А перемешав - хрен пойми что получишь)) Хотя попробуй... отпишешься))
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
|
19 août 14 par le membre: Татьяна Казанцева
|
Татьяна Казанцева, тогда надо еще купить легкое. чтобы уж 100%-й ливер ))
19 août 14 par le membre: alex3010
|
У меня сестренка в мультиварке желудочки куриные тушит ...ммммм пальчики оближешь
19 août 14 par le membre: Татьяна Казанцева
|
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, Только что ел тушеные)))
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
|
Я видела содержимое желудочков в детстве, мнооого раз. С тех пор как-то спокойно на них смотрю. Знаю, что вкусно, но... блин! я вам аппетит испортила, наверное. простите)
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
|
я люблю салат с куриными сердечками.. вареные сердечки мелко нарезать и смешать с тушеными луком и морковкой . .мама делает такой, правда она еще майонезом заправляет.. я успеваю до этого момента и говорю что мне и так вкуууснооо))
19 août 14 par le membre: Iricccka
|
Iricccka спасибо за идейку! это как рыба под маринадом. всё, я слюной изошла)))
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
|
Coupe de Grace поздравляю) сердцеед)))
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
|
в куриных сердечках жира много, если сравнивать например просто курицу и ее сердца, а говяжее сердце - это почти сплошной белок, поэтому я на него и клюнула )) Желудочки куриные тож вкусно, но над ними работать надо, я настолько брезгливая, беру даже сверхчистые и все равно нахожу в них то какой-нибудь песочек, то желтую пленочку, бяка, пока это все обработаешь... проще филе обжарить ))
19 août 14 par le membre: alex3010
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Coupe de Grace
|