Journal de Coupe de Grace, 19 août 14

Углеводный день прошел заметно.
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2010 kcal Gras: 60,44g | Prot: 274,33g | Glu: 88,32g.   Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Индолина Азу из Мяса Индеек, Куриная Грудка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говядина Лопатка. Dîner: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Oltermanni Сыр 9%. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). plus...
3039 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine


1 à 20 sur 28
Commentaires 
а я наконец-то купила вчера говяжье сердце. Готовила в мультиварке,нежнейшее мясо, напоминает по вкусу говяжий язык. Очень вкусно и главное вкус непривычный (ненадоевший). Пасиб за наводку :) 
18 août 14 par le membre: alex3010
А я говорил) А то "фууууу .. субпродукты"))) Пожалуйста. Попробуй теперь свиное сердце. Оно пожёсче, но вкус тоже тебя должен порадовать, непохожий на мясо. 
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
оказывается такие деликатесы не так то легко найти 
19 août 14 par le membre: alex3010
вот это да))) 
19 août 14 par le membre: BlackMargo
Ребят, а зачем вы сердца то едите? В них больше белка или почему? А то я всякое такое люблю))) как у меня мама называет субпродукты - сиськиписькихвост)))) 
19 août 14 par le membre: BlackMargo
Coupe de Grace да, тоже заметила сколько воды задержалось от углеводов) 
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
BlackMargo, Всё просто - разнообразие. И белка в них предостаточно. 
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
Sasha_Semenko, на углеводы не скупился. Гречку захавывал половниками))) 
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
BlackMargo, надоела курица и пр. а тут вроде и не мясо и белок )) теперь хочу попробовать перекрутить его (сердце) с печенью например, обжарить с луком и зеленью... ням-ням )) 
19 août 14 par le membre: alex3010
alex3010, не советую смешивать. Печень немного горчит - своя прелесть. У сердца своя. А перемешав - хрен пойми что получишь)) Хотя попробуй... отпишешься)) 
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
Ливер получится)) 
19 août 14 par le membre: Татьяна Казанцева
Татьяна Казанцева, тогда надо еще купить легкое. чтобы уж 100%-й ливер )) 
19 août 14 par le membre: alex3010
У меня сестренка в мультиварке желудочки куриные тушит ...ммммм пальчики оближешь 
19 août 14 par le membre: Татьяна Казанцева
Сердце куриное вкуснота! 
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
Sasha_Semenko, Только что ел тушеные))) 
19 août 14 par le membre: Coupe de Grace
Я видела содержимое желудочков в детстве, мнооого раз. С тех пор как-то спокойно на них смотрю. Знаю, что вкусно, но... блин! я вам аппетит испортила, наверное. простите) 
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
я люблю салат с куриными сердечками.. вареные сердечки мелко нарезать и смешать с тушеными луком и морковкой . .мама делает такой, правда она еще майонезом заправляет.. я успеваю до этого момента и говорю что мне и так вкуууснооо)) 
19 août 14 par le membre: Iricccka
Iricccka спасибо за идейку! это как рыба под маринадом. всё, я слюной изошла))) 
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
Coupe de Grace поздравляю) сердцеед))) 
19 août 14 par le membre: Sasha_Semenko
в куриных сердечках жира много, если сравнивать например просто курицу и ее сердца, а говяжее сердце - это почти сплошной белок, поэтому я на него и клюнула )) Желудочки куриные тож вкусно, но над ними работать надо, я настолько брезгливая, беру даже сверхчистые и все равно нахожу в них то какой-нибудь песочек, то желтую пленочку, бяка, пока это все обработаешь... проще филе обжарить )) 
19 août 14 par le membre: alex3010

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Coupe de Grace


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.