Journal de Matzehh, 19 août 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2014

102,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg. Reste à parcourir: 17,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 août 2014:

1946 kcal

Gras: 56,48g | Prot: 68,37g | Glu: 286,18g. Petit Déjeuner: Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Müsli Schoko, Fettarmer Naturjoghurt. Déjeuner: Gebratene Nudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Bullit Energydrink, Haribo Goldbären Mini, MAOAM Happy Fruttis, Ritter Sport Knusperkeks. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

das kenne ich auch machs doch wie ich und nehme dir einen Tag in der Woche wo du mal etwas sündigen kannst und wo du dich drauf freuen kannst..heisst natürlich nicht alles zu essen aber eine Kleinigkeit hilft schon

20 août 14 par le membre: katarine1411


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