Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2022
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1172 kcal
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Gras: 14,47g | Prot: 101,92g | Glu: 83,04g.
Déjeuner: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate, Riso Bianco. Dîner: Scarola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Snacks/Autre: Aperol Spritz, Chianti, Pro Nutrition Isolated Whey Protein. plus...
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2847 kcal
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Exercice:
Rameur - 5 minutes, squat - 10 minutes, deltoidi - 10 minutes, pettorali - 5 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Abdominaux - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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