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TOM
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1823 kcal
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Gras: 90,54g | Prot: 79,36g | Glu: 177,52g.
Petit Déjeuner: Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: italian dressing, walnuts, fresh fruit salad, spinach, mixed lettuce, mayo, american cheese, roast beef deli, whole wheat tortilla, lettuce. Dîner: Bread Stuffing, Chicken-Roasted Gravy, Mashed Potatoes, Green Beans, Slow-Roasted Turkey. Snacks/Autre: Dry Roasted Peanuts, reeses peanut butter egg, Hard Candy, Apples. plus...
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2039 kcal
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Exercice:
intervals, random, stepper, run - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 56 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de shmiller
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