Journal de deelbee, 24 juin 22

Slept 4..7hrs
BM no

last of the grilled tofu for supper. No stomach upset.

121,2 kg Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.    Reste à parcourir: 55,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1108 kcal

Gras: 35,64g | Prot: 75,11g | Glu: 133,31g.   Petit Déjeuner: Bananas, DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Strawberries, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Déjeuner: Tomatoes, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Zucchini, Baby Spinach. Dîner: Lettuce, PROTEIN_Fish_Tuna Salad Mixture_Deelbee, Dempster's Ancient Grains with Quinoa Bread. Snacks/Autre: PROTEIN_Fish_Tuna Salad Mixture_Deelbee, Leksands Rye Crispbread-Britl Crunch - 1/4 Ring (25G), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. plus...

5649 kcal

Exercice: Pédalo - 45 minutes, Fitbit-1320steps - 1 heure, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 4 heures et 40 minutes. plus...