Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2022
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104,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2834 kcal
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Gras: 103,52g | Prot: 263,01g | Glu: 210,45g.
Petit Déjeuner: Banana, AH Basic Kaas Jong 48+, Vomar Scharrel Kipfilet. Déjeuner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, AH Basic Kaas Jong 48+, Banana, Vomar Scharrel Kipfilet. Dîner: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Aviko Zoete Aardappel Frites, Jumbo Kipfilet, AH Basic Kaas Jong 48+. plus...
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3570 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 6 minutes, Repos - 14 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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