Journal de Ikar+, 26 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2022
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4219 kcal Gras: 344,60g | Prot: 152,80g | Glu: 127,63g.   Petit Déjeuner: Жимолость, Чай с Молоком, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ячневая Каша на Молоке. Déjeuner: Тавр Колбаса Балыковая , Макароны Отварные, Сосиска, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Грибы. Dîner: Сосиски Молочные. plus...
2419 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
poids stable



     
 

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