Journal de Jaque de Lima, 26 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2022
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1764 kcal Gras: 68,58g | Prot: 63,93g | Glu: 230,30g.   Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Pão Integral. Déjeuner: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Limão, Mexerica. Dîner: Canela, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Autre: Bolo de Leite Ninho, Canela, Café com Leite e Açúcar, Goma de Tapioca, Banana Nanica, Ovo. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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