Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2022
|
88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3768 kcal
|
Gras: 100,69g | Prot: 215,77g | Glu: 515,50g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семга Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Déjeuner: Гороховый Суп, Смак Слойка с Лесным Орехом и Какао, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Куриные Грудки (Запеченые), EKO Компот из Вишни с Косточкой. Snacks/Autre: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко, Банан. plus...
|
|
2575 kcal
|
Exercice:
Musculation - 25 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|