Journal de HaNeMe, 27 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2022
85 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1355 kcal Gras: 88,47g | Prot: 92,42g | Glu: 48,75g.   Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Kızarmış Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Alnatura Flohsamen, Seeberger Chia-Samen, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Dîner: Nestle LC1, Alesto Paranusskerne, Tavuk Eti (Kavurma), Kıymalı Ispanak. Snacks/Autre: Alesto Paranusskerne, Ceviz. plus...
321 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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