Journal de deelbee, 26 juin 22

Slept 6.8hrs in 2 shifts
BM yes
Not enough protein today, & no time to eat properly.

121,2 kg Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.    Reste à parcourir: 55,0 kg.    Régime suivi: Mal.

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1130 kcal

Gras: 34,76g | Prot: 45,13g | Glu: 170,49g.   Petit Déjeuner: Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Brown Rice Cakes . Déjeuner: Tap Water, Watermelon . Dîner: Tea (Brewed), Tap Water, Swanson Garlic Chicken Skillet Meals, Coleslaw . Snacks/Autre: Strawberries , DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Watermelon , Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. plus...

6600 kcal

Exercice: Fitbit-6581steps - 4 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures et 45 minutes. plus...