Journal de elfhungry, 27 juin 22

bir süredir mental olarak berbat haldeyim yeme düzenim çok bozuldu spor yapayim belki kendime gelirim diyorum...2 hareketten sonra başım dönüyor moralim iyice bozuluyor...kendimi toparlamaya calisiyorum
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

178 kcal Gras: 10,43g | Prot: 4,32g | Glu: 16,72g.   Petit Déjeuner: Poğaça. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Hayatta hep çıkışlar iyi şeyler olmuyor bazen mental olarak düştüğümüz kendimizde güç bulamadığımız zamanlar oluyor o zamanlarda kendimizi spora, diyete zorlamak yerine vücudumuzu dinleyip biraz kendimize zaman ayırmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum. Bunun da bir süreç olduğunu ve harika bir şekilde geri döneceğini unutma kendini de yıpratma ❤️❤️❤️ 
28 juin 22 par le membre: mrv.7
Güzel yorumun için çok teşekkür ederim 🤍 
28 juin 22 par le membre: elfhungry
umarim bir caresini bulabiliriz elif... 
28 juin 22 par le membre: axlea

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de elfhungry


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.