Journal de Katiaromao, 20 août 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2014
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3111 kcal Gras: 101,57g | Prot: 191,03g | Glu: 357,66g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Déjeuner: Ovo Frito, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana. Dîner: Cheesecake de Chocolate, Starbucks Pão de Queijo, Camarão no Forno ou Grelhado, Ceviche, Pão de Alho Torrado, Limonada, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Autre: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Light, Café Expresso. plus...
1734 kcal Exercice: Randonnée - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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