Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2022
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1665 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 113,78g | Glu: 168,49g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Mamão Papaia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Déjeuner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acém Cozido, Tomates, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Snacks/Autre: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Bananas, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Natural Life Aveia em Flocos, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. plus...
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1294 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Mayara.Santos30
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