Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2022
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52,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1162 kcal
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Gras: 29,74g | Prot: 63,26g | Glu: 172,62g.
Petit Déjeuner: Apel (tanpa Kulit), Banana Baked Oat. Déjeuner: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ceker, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner: Mangga, Saori Saos Tiram, Susu Kedelai, Bawang Bombay Dimasak , Paprika Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Jeruk, Susu Kedelai, Pocky Chocolate Flavour, Jagung Rebus. plus...
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1480 kcal
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Exercice:
Fitness - 18 minutes, Pilates - 50 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jullyhong
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