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3. Tag, 1. Woche: Die Diät hat auch seine guten Seiten ;)), z.B. morgens beim Aufstehen und anschließend wiegen ;) ! GESTERN 85,8 KG und HEUTE 85,2 KG (Gewichtsverlust von 0,6 KG!!!) Man Man Man, Junge Junge Junge...doa kann der Tag ja nur noch gut werden! ;))
Heute Abend findet allerdings eine kleine Geburtstagsparty statt...DIE TORTE!!! Ich muss mir eine strategie überlegen, damit ich nicht gezwungen werde...Hat einer von euch ein paar Tipps? ;))
und es geht weiter...The Extreme Heartless Powerfull Diät alla Salvatore!
-- Nur noch 27 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 8,2 KG Verlieren --
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85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1073 kcal
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Gras: 26,34g | Prot: 191,45g | Glu: 15,84g.
Petit Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Wasser. Déjeuner: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Wasser. Dîner: Harvest Basket Pommes Frites, Wasser, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Autre: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Ritter Sport Halbbitter. plus...
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2800 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 6 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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