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Bom dia mais umas gramas que foram embora nesta semana 😃! muito feliz cada grama perdida é um grande progresso! um dia de cada vez viva o seu processo 😃! gratidão 🙏
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1325 kcal
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Gras: 33,53g | Prot: 54,59g | Glu: 209,82g.
Petit Déjeuner: Leite (Leite Integral), Abóbora Moranga. Déjeuner: Carne de Porco, Cuscuz (Cozido), Baião de Dois, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Leite (Leite Integral), Milho Amarelo. Snacks/Autre: Banana. plus...
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2731 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Allaitement - 3 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Parabéns gatona. É isso aí.
Comemorar as pequenas batalhas nos fortalece
30 juin 22 par le membre: Sil Sloboda
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Gratidão Sil! Obrigada pelo carinho e apoio! Deus te abençoe 🙏 Eu aprendi que são pequenos passos continuo que fazem a diferença 😃
30 juin 22 par le membre: Anasousah
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Historique de poids de Anasousah
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