Journal de Meltemselseyler, 28 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2022
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1875 kcal Gras: 105,72g | Prot: 85,84g | Glu: 147,67g.   Petit Déjeuner: Kahve (Demlenmiş), Yumurtalı Ekmek. Déjeuner: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Dîner: Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Tavuklu Pilav, Sütaş Ayran. Snacks/Autre: Tadım Çekirdek, Algida Classics Sütlü Vanilya. plus...
1729 kcal Exercice: Cardio - 18 minutes, Trampoline - 25 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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