Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2022
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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993 kcal
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Gras: 28,65g | Prot: 74,08g | Glu: 103,47g.
Petit Déjeuner: Piña, Herbalife 24 Rebuild Strength, Vivo Check 3 Cereales. Déjeuner: Sémola, Sopa de Verduras, Pimentón, Pan Italiano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Jengibre, Cebolla Morada, Pepino, Lider Palta Hass, Tortilla de Zanahoria. Dîner: Gyoza. Snacks/Autre: Jugo Verde. plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Vélo d'appartement - 7 minutes, eliptica - 30 minutes, corredora - 30 minutes, Repos - 14 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Commentaires
estoy en aumento de masa muscular
28 juin 22 par le membre: lavalleali7
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Historique de poids de lavalleali7
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