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Dieta flexível e Exercícios físicos em casa (corda)!
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1308 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 45,85g | Glu: 176,27g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Maçã. Dîner: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão de Alho. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Banana Nanica, Canela, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Goma de Tapioca, Ovo. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jaque de Lima
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