Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2022
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1925 kcal
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Gras: 97,70g | Prot: 112,45g | Glu: 170,43g.
Petit Déjeuner: Frozen Blueberries, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread. Déjeuner: Freybe Damn Hot Peperoni, Watermelon, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring. Dîner: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Urban Plates Focaccia Bread Slice - with Oil, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Autre: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Banana, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Oberto Original Beef Jerky. plus...
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3086 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Pushups - 6 minutes, Repos - 13 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de allanpendlebury
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