Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2014
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2006 kcal
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Gras: 69,84g | Prot: 88,99g | Glu: 207,16g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: QuikTrip Spicy Chicken Taquito, Root Beer. Dîner: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Tartar Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hannaford Corn Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Hannaford Corn Bread, Stars Cole Slaw, Cooked Fish, Fried Battered Fish, Beer, Cheddar Cheese Soup. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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