Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2022
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 36,02g | Prot: 116,65g | Glu: 144,93g.
Petit Déjeuner: Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tesco Cucumber, Egg, Garlic, Waitrose Avocado , Alpen No Added Sugar Muesli. Dîner: Tesco Cucumber , Co-Op Courgettes, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Sweet Potato , Tesco British Brussels Sprouts , Capsicum. Snacks/Autre: Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Apples . plus...
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2017 kcal
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Exercice:
Spinning - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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