Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2022
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2604 kcal
|
Gras: 70,42g | Prot: 194,78g | Glu: 277,89g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Marie Callender's Cheesy Chicken and Rice, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Souper: Multivitamins. plus...
|
|
2327 kcal
|
Exercice:
Ménage - 15 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes, Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 9 heures, Dormir - 8 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
|
Prenant 4,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Gonna be nothing leftbut gristle and bone and muscle soon!
30 juin 22 par le membre: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|