Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2022
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3713 kcal
|
Gras: 106,38g | Prot: 231,27g | Glu: 456,17g.
Petit Déjeuner: Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Голден Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Déjeuner: Я Морс Ягодный , Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые), Смак Слойка с Лесным Орехом и Какао, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пшеничный Хлеб. Dîner: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель. plus...
|
|
2413 kcal
|
Exercice:
Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|