Journal de Paulo Bernardes, 02 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2022
88,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1517 kcal Gras: 64,81g | Prot: 86,54g | Glu: 118,29g.   Petit Déjeuner: Café, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Milbona Queijo Sandwich . Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Melões Verdes, Sal Marinho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho em Pó, Azeite Extra-Virgem, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Dîner: Nespresso Café Expresso, Mix vegetais salteados, Pudim de banana, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Melão, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Maçã. plus...
2000 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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